10kgほどのダイエットをしたことでバストに対するコンプレックスを抱くようになりました。
そのダイエットで痩せた実感を1番感じた箇所がバストだったからなんですが、Dカップほどあったバストはみるみると痩せてBカップになったんです。
痩せたことでバストが小さくなったことは明確だったのですが、痩せることを目的としてダイエットに励んでいたので、少しでも体重を戻すことはどうしても嫌だったんです。
ですが、メリハリがなくただ細いだけの体型をコンプレックスにも思うようになってしまいました。
そんな時、肌のためにと飲み始めたきなこや豆乳が意外な効果を発揮してくれたんです。
きなこは、牛乳やココアに混ぜて1日大さじ1杯摂取していました。豆乳は、1日200mlのパックを1本飲んでいました。
プラスして壁に手を置き腕立て伏せのような運動を10回を3セットを1日暇ができれば出来るだけ行っていました。
これを半年ほどほぼ欠かさずに行っていたのですが、体重は変わらずにバストサイズはBカップからCカップにバストアップすることができ、以前よりもバストの上の部分のハリが良くなり、大きくなったのはきなこと豆乳のおかげ。
ハリが出てきたのは、腕立て伏せのおかげかなと感じられました
大豆製品は、女性ホルモンに似た働きをしてくれるそうなのでバストアップにつながったのだと思います。
過剰に摂取してしまうと生理痛を悪化させてしまうこともあったのでこのくらいがいいかと思います。
