私がバストアップに一番効果を感じたのは、ジムでの筋力トレーニングです。
私は元々Aカップでまな板状態でしたが、寄せると谷間が少しできるくらいには成長しました。胸が小さすぎてバストアップ系には興味がなく、何も試したことがなかったのですが、これには本当に驚きました。
私がジムに通い始めたのは、運動不足解消で、特にバストアップを目的にはしていませんでした。
昨今流行している、24時間通い放題のジムが近所にできたので、入会しました。トレーナーさんに器具の使い方などを教えてもらいながら、運動不足やリフレッシュ程度にトレーニング。運動経験がない私は、低い重量からトレーニングを始めました。特に腕や胸は貧相で、最初は苦労しました。しかし、半年も経つといつの間にか、胸の下の筋肉がかなりついていたのです。
ボディビルダーのように胸に力を入れてみると、乳房の下に一枚板が入っているかのようでした。自分の身体じゃないように思えるくらい、驚きの光景でした。それからはどんどん胸が変わっていくのが嬉しくて、トレーニングを重ねています。
筋トレ後はロッカーで、すぐにプロテインを飲みます。楽天市場にて安価で美味しいプロテインを見つけて、色々な味を試しています。パッションフルーツや桃など、ジュース感覚で続けることができています。
元々バストアップを目指していたわけではない私でしたが、偶然にもこのような結果になって、とても嬉しく思います。
